Личный опыт запоминания хорьков

Если в голове засела какая-то проблема, то её нужно записать, формулировать, с подробностями и всеми клубящимися мыслями выбросить на бумагу. Тогда мозг сможет расслабиться и начать спокойно обдумывать проблему, не боясь забыть какой-то ньюанс. Кроме того, размышление можно спокойно отложить, а нервозность уменьшится. Потому что часть нервозности это постоянные усилия мозга на 'незабывание' всех деталей проблемы и уже придуманных идей.

Вообще, это очень полезно для мозга — записывать разные вещи вместо насилования памяти. Замечательный пример это список покупок. Пришла мысль в течение дня, что нужно полотенец бумажных купить — записал и забыл. Собрался в магазин — открыл список и вспомнил. Иначе, про эти полотенца можно неделю вспоминать везде, но только не в магазине. И не нужно бояться, что таким образом ухудшается память. Потому что, сейчас наша памят вообще мало на что способна — сколько телефонных номеров вы помните? Слышен вопрос 'а зачем'.

А если вам хочется потренировать память, то могу поделиться личным опытом. Память это когда нам не нужно тратить силы на 'незабывание'. У каждого есть вещи, которыми пользуются раз в три года, но никогда не забывают — вот эти девичьи фамилии матери и тому подобное. А хорошая память это навык (!) укладки информации в голову так, чтобы она и не забывалась, и не требовала постоянных на это усилий. Для списка продуктов, как и для телефонов, кредитных карт и пин-кодов, отлично подойдёт Буквенно Цифровой Код.

Берём соответствие согласных букв и цифр:
нм-0, гж-1, дт-2, кх-3, чщ-4, пб-5, шл-6, сз-7, вф-8, рц-9. Да, это нужно вызубрить. Дальше нужно придумать и вызубрить опорные слова — хотя бы 20 штук — на первые 20 чисел. Например, число 7 это ОСА — гласные убрали, согласные превратили в цифры, получили число. 15 — ГУБЫ, 13 — ГАЙКА. После этого, все числа в вашей жизни можно превращать в истории из опорных слов и всякого промежуточного клея. Желательно, иметь в арсенале сто слов. Это не так сложно.

Я люблю всякую бытовую химию, которую покупаю не каждый день, укладывать на второй десяток. Так появляются картинки вроде подбрасывания рулонов бумажных полотенец в ОГОНЬ и химических ОЖОГОВ от фейри. Ежедневные продукты укладываются в первый десяток. Там и дрейфующая булка хлеба как морской БУЙ и булькающее молоко у бабы ЯГИ в ступе. Полный идиотизм — отлично запоминается. Нужно купить пять вещей — на первые пять чисел записал истории. В следующий раз записываешь поверх старого, оно не мешает.

С телефонами или днями рождения чуть сложнее. Тут надо нафантазировать яркую склейку между человеком и историей. С номерами карт и пин-кодами проще — их не так много. Если есть желание использовать больше ста слов, то их легко можно превратить, а тысячу — каждая следующая сотня это всё те же слова, но определённого цвета. Десять цветов — тысяча слов. Дальше можно упороться и тысячи на запахи умножать.

Сейчас, с этими масками-перчатками, меня парит по несколько раз доставать телефон в магазине и смотреть в список. Так что мои ФЕИ, УШИ и ЯМЫ отлично помогают. Есть и другие, похожие мнемонические приёмы, включая пресловутые чертоги разума. Интересно и хотите подробностей — обращайтесь в личку.

P. S. — Если решитесь попробовать и опыт окажется удачный, то вот номер моей карты для благодарности: ЭПОПЕЯ о том, как я иду с КАЙЛОм вскрывать банкомат, ведя под уздцы РОГАтую КОЗУ. Она впряжена в тележку с ФИГАми и ДЫНЯми (для конспирации, конечно). Но на входе меня тормозит татуированный ЗМЕЁЙ БУГАЙ-охранник :)